Состояние: как выйти из внутреннего срыва и вернуть устойчивость
Внутренний срыв редко выглядит как “паника”. Чаще он выглядит как накопившаяся усталость, раздражение на мелочи, тяжесть в теле, ощущение пустоты или тревожный шум в голове. Вы вроде бы живёте, делаете дела — но внутри как будто нет опоры: любой новый…